Последние темы
Мини-Чат
Горячие темы
  • Война полов
  • Съедобное-Несъедобное
  • Бар: "Скрытый в АНБУ" (version 10.0)
  • Небесный Ресторан v.10
  • Кафе "Ichiraku Ramen" (version 43.0)
  • Бар "Бойцы невидимого фронта" V 4.0
  • Да,но...
  • Набор фотошоперов для оформления манги
  • Три слова
  • Доктор - пациент
  • Фотографии пользователей
  • Что тебя во мне привлекает?
  • Угадай-ка
  • Общалка Семи Мечников ( V-2)
  • Что у вас сейчас играет в колонках?
  • Бар "Мёртвый и вкусный" (version 7.0)
  • Бар - "Млечный путь" (Version 2.0)
  • Плюс и минус
  • Шифры
  • Я был настолько богат!)
  • А у нас - а у вас?
  • Когда вы в последний раз...
  • NIGHT CLUB SHARINGAN v.5
  • Галлерея by valya_krasotka
  • Бар: "Душа компании" v.1.0
  • Небесный Ресторан v.9 (9999)
  • Бар - "Млечный путь" (9999)
  • Общалка Аме и Куса (9999)
  • Кафе "Ichiraku Ramen" (version 43.0) (9097)
  • Что у вас сейчас играет в колонках? (9043)
  • Общалка Суны " Золотой песок " (9001)
  • Три слова (8778)
  • = ◐ . ◑ = Общалка Клана Хьюга = ◐ . ◑ = (8692)
  • Бар "Мёртвый и вкусный" (version 7.0) (8464)
  • Таверна клана Узумаки (Version 2) (8417)
  • NIGHT CLUB SHARINGAN v.5 (8394)
  • Общалка "ДоЗоР КоНоХи" v.12 (8181)
  • Общалка Семи Мечников ( V-2) (7885)
  • Бар "Бессмертных" (7783)
  • Бар: "Скрытый в АНБУ" (version 10.0) (7572)
  • О чём вы сейчас думаете? (6425)
  • Бар: "Душа компании" v.1.0 (6364)
  • Cool Boys (6326)
  • Горячие источники (6256)
  • Форумная игра "Узнай героя по описанию" (6096)
  • Шкала настроения (5760)
  • Когда вы в последний раз... (5759)
  • Бар "Ночной дозор" [2] (5673)
  • Super Girls (5415)
  • Флудилка (5122)
  • Ник-Аватар-Подпись (4915)
  • Бар "Кровавые Облака" v.4 (4907)
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: Honey_Lizzi, DEZERTIR 
    Форум Naruto-Grand.ru » Развлечения » Спорт » Кто ходит тягать железо, тому сюда.
    Кто ходит тягать железо, тому сюда.
    kikzДата: Воскресенье, 28.10.2012, 21:54 | Сообщение # 1

    Генин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 131
    Страна: Эстония


    Медали:
    Народ вообщем. Пишите здесь сколько ходите в тренажёрку. Сколько мыщечной массы набрали за месяц.
    Ну наверное силовые показатели(жим штанги,становая и присед ну и сколько гантели берёте)


    У меня стаж : 1,3года
    В месяц : 3-5кг мышц могу набирать
    Жим лёжа : 125кг на 5раз
    Становая тяга : 180кг на 8раз
    Присед со штангой : отсуствует


    p.s больше работаю на рельефность, нежели на силовые показатели.





    Сообщение отредактировал kikz - Воскресенье, 28.10.2012, 21:55
     
    NervelДата: Понедельник, 29.10.2012, 16:07 | Сообщение # 2

    Чунин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 118
    Страна: Российская Федерация


    Медали:
    опрос конечно само реклама но всё же)
    стаж 2 года
    жим на максимум 100 кг
    становая тяга это не для меня
    а приседания когда как от 20 кг по 15 раз 3 подхода или 15 кг по 15 раз то же 3 подхода
    но делайте скидку мне 14 лет)



     
    kikzДата: Понедельник, 29.10.2012, 19:09 | Сообщение # 3

    Генин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 131
    Страна: Эстония


    Медали:
    Nervel, нормальные показатели для парнишки 14-ти лет. Так держать. naruto_clap


     
    VRENDARAДата: Понедельник, 05.11.2012, 19:37 | Сообщение # 4

    Джоунин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 262
    Страна: Украина


    Медали:
    а я только собираюсь


     
    madara_777Дата: Вторник, 13.11.2012, 12:58 | Сообщение # 5

    Каге
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 3709
    Страна: Казахстан


    Медали:

    я хожу уже 1.5 месяца


     
    VuraddoДата: Суббота, 22.12.2012, 22:59 | Сообщение # 6

    Чунин АНБУ
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 153
    Страна: Российская Федерация


    Медали:
    Пошел второй год как начал ходить.
    Жим лёжа не большой, всего лишь 80 кг
    Становая тяга 90 кг
    Нус и самое моё не любимое это присоед - 70 кг

    Тож больше иду на рельеф чем на силу.
    Так же не забываю про турник и брусья.



     
    _-_Naruto_-_bi_-_Дата: Четверг, 03.01.2013, 11:54 | Сообщение # 7

    Чунин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 90
    Страна: Российская Федерация


    Медали:
    стаж примерно 2 года,но хожу редко.
    занимаюсь для силы. для рельефа редко.
    турник и брусья.. в день бывает до 2-3 раз хожу.



    Подпись скрыта
    |||||+\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\-/////////////////+||||||



     
    koner45Дата: Вторник, 15.01.2013, 09:29 | Сообщение # 8

    Генин
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 68
    Страна: Российская Федерация


    Медали:
    У меня стаж : 2 года
    В месяц : 3-5кг мышц могу набирать
    Жим лёжа : 125кг на 5раз
    Становая тяга : 180кг на 8раз
    Присед со штангой : отсуствует



     
    vova19971997Дата: Суббота, 06.04.2013, 20:53 | Сообщение # 9

    Глава АНБУ
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 761
    Страна: Украина


    Медали:

    я тільки починаю


    Подпись скрыта

    url=http://naruto-grand.ru/][/url]







     
    rikudousenninДата: Суббота, 15.03.2014, 14:02 | Сообщение # 10

    Глава АНБУ
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 917
    Страна: Российская Федерация


    Медали:

    я толка начинаю


     
    aizenoneДата: Вторник, 22.04.2014, 13:24 | Сообщение # 11

    Глава АНБУ
    Повязка:

    Группа: Проверенные
    Пол: Мужчина
    Сообщений: 1046
    Страна: Узбекистан


    Медали:

    я толка начинаю


     
    Форум Naruto-Grand.ru » Развлечения » Спорт » Кто ходит тягать железо, тому сюда.
    Страница 1 из 11
    Поиск:


    Александр Козак
    Копирование чего-либо без разрешения админа (кроме ссылок) карается!
    Naruto-Grand.Ru © 2009 - 2014 | Правообладателям | Сайт управляется системой uCoz