Поднять тяжелую вещь до багажника

Как поднимать и переносить тяжести без травм? 3 практичных совета

Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке.

Правило 1. Трезво оценивайте свои силы

Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму.

Поэтому, когда в следующий раз столкнетесь с особо тяжелым предметом лучше позовите кого-нибудь на помощь . Вдвоем намного легче распределить вес и перенести габаритные вещи.

Это же правило относится и к группе людей — если вдвоем тяжело поднять холодильник или что-то другое, зовите третьего.

Правило 2. Поднимайте ногами, а не спиной

Чтобы поднять мешок цемента или автомобильное колесо используйте все мышцы тела, а не только поясницу. Для этого согните ноги в коленях, немного склоните торс вперед, спину держите ровной. Удобно взявшись за предмет разгибайте ноги и занимайте устойчивое положение.

Если же поднимать тяжести только спиной со временем это может привести к радикулиту или межпозвоночной грыже.

Этот способ поднятия тяжестей без травм чем-то напоминает приседания . Чтобы точно сохранить спину здоровой можно использовать специальный пояс, как у спортсменов.

Правило 3. Применяйте специальные приспособления

Например, для перемещения мебели, такой как диван или холодильник, лучше использовать длинные ремни или веревки . Просуньте приспособление под ножками мебели и перекиньте концы через плечо. В результате перенести тяжелую мебель будет в разы проще.

Преимущества приспособлений для переноса грузов:

➕ намного удобнее хват;

➕уменьшается вероятность падения предмета.

➕уменьшение вероятности получения травмы.

В этом видео даются простые советы как передвигать мебель одному:

Вот еще пара советов как удобно переносить габаритные материалы:

👉 чтобы перенести мешок цемента или другой сухой смеси используйте тачку;

👉 для перемещения листов ГКЛ, ДСП, шифера и других листовых материалов, используйте специальные крюки.

Источник

Самоделка от мастера, с которой легко перетащить тяжелую вещь, когда не хватает сил

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Применяем опыт поколений

В наш век технологии развиваются семимильными шагами, только и успевай следить. Чтобы перемещать габаритные вещи с одного места на другое, используются краны, лебедки с громоздким такелажем, роклы (гидравлические тележки). Но что делать, если дома всего этого, естественно, нет? Тут впору вспомнить, как перетаскивали тяжести наши предки, и адаптировать их знания под наши реалии.

2. Сварка прежде всего

Для изготовления полезной вещицы понадобится обычная струбцина, болт диаметром 12 мм и умелые руки мастера.

Читайте также:  Сигнализация срабатывает датчик багажника

Болт необходимо приварить к струбцине. Если она провалялась долгое время в каком-нибудь сарае, место сварки нужно зачистить с помощью болгарки. После это фиксируем болт и привариваем его.

3. Покраска — эстетическая составляющая

Чтобы струбцина не выглядела серо и уныло, ее можно покрасить. Далее необходимо колесо с подходящей по диаметру втулкой, которое нужно надеть на болт. Чтобы не слетело, накручиваем гайку и контргайку. Самоделка готова!

4. Без колеса никак

Самоделка поможет при перетаскивании дверей, оконных рам, досок, батарей. Хозяева точно оценят по достоинству такую вещицу.

Смотрите в видеоролике подробный процесс изготовления и примеры, как правильно использовать полученное устройство при перетаскивании тяжелых вещей:

Год от года мастера изобретают свои лайфхаки, которые облегчают им работу. В продолжение темы: Хитрости мастеров, которые стоит добавить в свою копилку знаний.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 23.12.2014
Из: Москва
Пользователь №: 79 365

Марка машины:
LR3/DISCOVERY 3

Понравилась тема? Полезная? Поделись c друзьями в соцсетях:

два солдата из стройбата — заменяют экскаватор .

надеюсь идея ясна .

Группа: Член Клуба (1000)
Сообщений: 1 684
Регистрация: 17.9.2010
Из: Москва
Пользователь №: 20 149

Марка машины:
FREELANDER 2/LR2

Группа: Член Клуба (500)
Сообщений: 687
Регистрация: 10.7.2012
Из: Моск. обл. г. Химки
Пользователь №: 43 243
Номер машины:
О695ХХ

Марка машины:
LR3/DISCOVERY 3

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 23.12.2014
Из: Москва
Пользователь №: 79 365

Марка машины:
LR3/DISCOVERY 3

Спасибо за совет, обязательно учту! Камень кладется на платформу и закрепляется. Это не прикол, а реальная ситуация. Правда 200 кг еще не возил — не подниму руками Может и правда не стоит такие тяжелые.

А что касается «газель с горой», «ребята из стройбата» и т.п. — каждому свое. И дело не в деньгах — привезти красивый камень просто так, по случаю — это не так уж плохо.

Источник

Как затолкать в багажник очень-очень много. 10 важных правил

В начале отпускного сезона «За рулем» напоминает, как правильно разместить багаж в легковом автомобиле — так, чтобы вещи не мешали пассажирам в дальней дороге и при этом в любой момент можно было с минимальными усилиями достать что-то нужное.

Правильно разместить груз нужно не только для удобства пассажиров, но и для безопасности: развесовка автомобиля по осям, обзорность с места водителя и многое другое следует учесть перед загрузкой машины.

А еще важно, чтобы при экстренном торможении содержимое багажника не устремилось в салон, травмируя всех на своем пути.

Как правильно разместить груз в автомобиле:

1. Ваш багаж должен быть максимально организован. То есть вещи сложены в сумки, чемоданы, корзины, пакеты, а не валяются россыпью по багажнику и салону. Дорожные сумки практичнее. Они допускают уплотнения, их проще укладывать. Чемоданы тяжелее и занимают много места. Большой чемодан к тому же провоцирует взять с собой больше вещей, зачастую даже не нужных.

2. В первую очередь укладывают наиболее массивные и габаритные сумки, которые размещают в средней части багажника, впритык к спинке заднего сиденья.

Наиболее массивные вещи размещают по центру, подпирая их с боков более мелкими.

Так размещать чемоданы не стоит. Желательно их положить плоскостью.

3. Остальные сумки и пакеты размещают так, чтобы они по возможности стали враспор между крупногабаритным грузом и боковинами багажного отделения, препятствуя их перемещению по багажнику.

4. Очень желательно зафиксировать багаж специальной сеткой, чтобы он плотно лежал единой массой. Аксессуар в виде сетки предлагают все официальные дилеры. Надежная фиксация багажа просто необходима в случае, если ваш маршрут пролегает по плохим дорогам или предполагает выезд на проселок.

5. Придерживайтесь единого принципа укладки — самое тяжелое вниз по центру, и еще желательно перед задней осью автомобиля, то есть внутри колесной базы. Это снизит центр масс машины и улучшит развесовку по осям. Первое снизит риск опрокидывания, а второе уменьшит шансы на занос задней оси в повороте.

Удачное размещение груза. Чемодан лежит по центру и зафиксирован уголками на «репейниках».

В вертикальном положении чемодан неустойчив, в правом повороте он упадет и будет мотаться по багажнику.

6. Не перегружайте автомобиль. Перегруз приводит к усиленному износу деталей подвески и трансмиссии, а также дополнительному расходу топлива. Но главное — он может изменить поведение машины, увеличить тормозной путь и риск опрокидывания.

7. Готовясь к дальнему пути с тяжелым грузом, рекомендуется повысить давление в шинах на 0,2 атм от номинала. Обычно подобная рекомендация имеется на специальной наклейке с указанием правильного давления в шинах. Производители автомобиля размещают ее на центральной стойке кузова с левой стороны или на лючке бензобака изнутри. Эти меры позволят сэкономить топливо и уменьшат износ покрышек.

8. Не кладите тяжелые предметы на полку позади заднего сиденья (если речь идет о седане) или на шторку (жесткую крышку) багажного отсека, если речь идет о машине с двухобъемном кузовом. При резком торможении эти предметы могут травмировать сидящих в салоне. Кроме того, они ограничивают водителю обзор назад.

9. Длинномерные грузы, такие как мачты и серфинговые доски, размещайте на крыше. Фиксируйте их вдоль центральной оси автомобиля, найдя для них устойчивое положение. Важно, чтобы поток набегающего воздуха спереди во время поездки встречал минимальное сопротивление.

10. Не забывайте учесть предметы на крыше в общей массе перевозимого вами груза: она не должна превышать заявленную производителем полную массу вашего конкретного автомобиля.

Правильное размещение длинномеров на багажнике. Груз расположен по центру и занимает устойчивое положение на поперечинах.

Размещать длинномеры один над другим неправильно, тем более когда есть место рядом.

Кстати, неправильно размещенный груз или его избыточная масса не только влияют на вашу безопасность, но и грозят водителю административным наказанием — штрафом в размере 500 рублей. Вот о чем предупреждают ПДД:

п. 23.1. Масса перевозимого груза и распределение нагрузки по осям не должны превышать величин, установленных предприятием-изготовителем для данного транспортного средства.

п. 23.2. Перед началом и во время движения водитель обязан контролировать размещение, крепление и состояние груза во избежание его падения, создания помех для движения.

п. 23.3. Перевозка груза допускается при условии, что он:
не ограничивает водителю обзор; не затрудняет управление и не нарушает устойчивость транспортного средства;не закрывает внешние световые приборы и световозвращатели, регистрационные и опознавательные знаки, а также не препятствует восприятию сигналов, подаваемых рукой;не создает шум, не пылит, не загрязняет дорогу и окружающую среду.

Если состояние и размещение груза не удовлетворяют указанным требованиям, водитель обязан принять меры к устранению нарушений перечисленных правил перевозки либо прекратить дальнейшее движение.

Желаем всем увлекательных и безопасных автопутешествий!

Источник

Как затолкать в багажник очень-очень много. 10 важных правил

А еще важно, чтобы при экстренном торможении содержимое багажника не устремилось в салон, травмируя всех на своем пути.

Как правильно разместить груз в автомобиле:

1. Ваш багаж должен быть максимально организован. То есть вещи сложены в сумки, чемоданы, корзины, пакеты, а не валяются россыпью по багажнику и салону. Дорожные сумки практичнее. Они допускают уплотнения, их проще укладывать. Чемоданы тяжелее и занимают много места. Большой чемодан к тому же провоцирует взять с собой больше вещей, зачастую даже не нужных.

2. В первую очередь укладывают наиболее массивные и габаритные сумки, которые размещают в средней части багажника, впритык к спинке заднего сиденья.

3. Остальные сумки и пакеты размещают так, чтобы они по возможности стали враспор между крупногабаритным грузом и боковинами багажного отделения, препятствуя их перемещению по багажнику.

5. Придерживайтесь единого принципа укладки — самое тяжелое вниз по центру, и еще желательно перед задней осью автомобиля, то есть внутри колесной базы. Это снизит центр масс машины и улучшит развесовку по осям. Первое снизит риск опрокидывания, а второе уменьшит шансы на занос задней оси в повороте.

6. Не перегружайте автомобиль. Перегруз приводит к усиленному износу деталей подвески и трансмиссии, а также дополнительному расходу топлива. Но главное — он может изменить поведение машины, увеличить тормозной путь и риск опрокидывания.

8. Не кладите тяжелые предметы на полку позади заднего сиденья (если речь идет о седане) или на шторку (жесткую крышку) багажного отсека, если речь идет о машине с двухобъемном кузовом. При резком торможении эти предметы могут травмировать сидящих в салоне. Кроме того, они ограничивают водителю обзор назад.

9. Длинномерные грузы, такие как мачты и серфинговые доски, размещайте на крыше. Фиксируйте их вдоль центральной оси автомобиля, найдя для них устойчивое положение. Важно, чтобы поток набегающего воздуха спереди во время поездки встречал минимальное сопротивление.

10. Не забывайте учесть предметы на крыше в общей массе перевозимого вами груза: она не должна превышать заявленную производителем полную массу вашего конкретного автомобиля.

Кстати, неправильно размещенный груз или его избыточная масса не только влияют на вашу безопасность, но и грозят водителю административным наказанием — штрафом в размере 500 рублей. Вот о чем предупреждают ПДД:

п. 23.1. Масса перевозимого груза и распределение нагрузки по осям не должны превышать величин, установленных предприятием-изготовителем для данного транспортного средства.

п. 23.2. Перед началом и во время движения водитель обязан контролировать размещение, крепление и состояние груза во избежание его падения, создания помех для движения.

п. 23.3. Перевозка груза допускается при условии, что он:

  • не ограничивает водителю обзор; не затрудняет управление и не нарушает устойчивость транспортного средства;
  • не закрывает внешние световые приборы и световозвращатели, регистрационные и опознавательные знаки, а также не препятствует восприятию сигналов, подаваемых рукой;
  • не создает шум, не пылит, не загрязняет дорогу и окружающую среду.

Если состояние и размещение груза не удовлетворяют указанным требованиям, водитель обязан принять меры к устранению нарушений перечисленных правил перевозки либо прекратить дальнейшее движение.

Желаем всем увлекательных и безопасных автопутешествий!

Источник

Поделиться с друзьями

Счастливый Отец!

Группа: Член Клуба (1000)
Сообщений: 22 934
Регистрация: 17.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 18
Номер машины:

Марка машины:
LR3/DISCOVERY 3